Miasto i Gmina Siechnice - Portal Mieszkańców. Aktualności, forum, komunikacja.

Portal Mieszkańców Siechnic

Wygenerowano: 28-09-2020
Termy Jakuba w Oławie
28.08.2020

Jogę ćwiczymy – o odporność walczymy! Bezpłatne zajęcia dla seniorów

Stowarzyszenie Aktywnych Seniorów Gminy Siechnice i Centrum Kultury zapraszają osoby powyżej 50 roku życia na cykl bezpłatnych warsztatów "Jogę ćwiczymy – o odporność walczymy!". Dzięki udziałowi w zajęciach seniorzy poznają tajniki dbania o własne zdrowie, kondycję fizyczną i siły witalne.

Siechnice: Jogę ćwiczymy – o odporność walczymy! Bezpłatne zajęcia dla seniorów

Program realizowanych w Siechnicach zajęć dla seniorów obejmuje:

  • warsztaty jogi,
  • warsztaty technik relaksacyjnych z gongami tybetańskimi,
  • konsultacje z dietetykiem.

Każdy senior biorący udział w warsztatach nauczy się pod okiem specjalistów, jak wzmacniać swoją odporność, co robić, by prawidłowo zbilansować dietę, a także, w jaki sposób zachować dobrą kondycję fizyczną i siły witalne. Każdy uczestnik otrzyma również broszurę informacyjną na temat zasad komponowania zbilansowanej diety, która wzmocni organizm i ochroni przed infekcjami.

Zajęcia "Jogę ćwiczymy – o odporność walczymy!" odbywać się będą przez cały wrzesień w siechnickim Klubie Relaks przy ul. Fabrycznej 15. Szczegółowy program wraz z harmonogramem dostępny jest w Centrum Kultury w Siechnicach. Zajęcia odbywają się od początku września.

Aby wziąć udział w warsztatach, wystarczy się na nie zapisać. Udział w nich jest całkowicie bezpłatny. Chęć uczestnictwa w zajęciach organizowanych na terenie Siechnic można zgłosić pod numerem telefonu: 881 921 619.

Projekt jest finansowany przez Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014-2020.

Wczytuję komentarze...