Miasto i Gmina Siechnice

Portal Mieszkańców Siechnic

Wygenerowano: 25-05-2019
Termy Jakuba w Oławie
16.05.2019

Zajęcia dla kobiet Aktywna Mama

Trwają zapisy na bezpłatne zajęcia w ramach programu Aktywna Mama. Projekt skierowany jest do kobiet w ciąży i po porodzie. Podczas godzinnych zajęć prowadzone będą m.in. ćwiczenia wyrównujące napięcia mięśniowe, poprawiające postawę ciała oraz ćwiczenia oddechu i relaksu.

Siechnice: Zajęcia dla kobiet Aktywna Mama
fot. Plakat projektu "Aktywna Mama"

Darmowe zajęcia odbędą się w czwartek, 23 maja 2019 roku w siłowni LevelOne (ul. Kwiatkowskiego 24) w Siechnicach. Zapisy odbywają się jedynie pod numerem telefonu 733 333 078, liczba miejsc jest ograniczona.

Program godzinowy:

  • 11:00 – Aktywne mamy z dziećmi - zajęcia dla mam, które wracają do siebie po porodzie, mają wspomagać budowanie więzi z dzieckiem także poprzez wspólną aktywność fizyczną (60 min zajęć, dzieci w wieku od 6 miesięcy ćwiczą razem z mamami na sali, dla dzieci od 2 lat zapewniona będzie opieka w sali zabaw Level ROOM Kids po wcześniejszym zgłoszeniu),
  • 12:00 – Aktywne mamy w ciąży - zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży (60 minut zajęć, tylko za zgodą lekarza).

W programie m.in.:

  • ćwiczenia wyrównujące napięcia mięśniowe, poprawiające postawę ciała i sylwetkę,
  • ćwiczenia, profilaktyka i edukacja dot. dna miednicy,
  • ćwiczenia oddechu i relaksu,

Uczestnictwo w zajęciach to doskonały sposób na lepsze samopoczucie, wzrost endorfin i miło spędzony czas w gronie mam.

Projekt jest współfinansowany ze środków Gminy Siechnice i skierowany do mieszkanek gminy.

  • Więcej
  • w kategorii sport
Wczytuję komentarze...