Spokój jest bliżej, niż myślisz. Warsztaty dla seniorów w gminie Siechnice

To wydarzenie skierowane jest do osób w wieku 60+, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, nauczyć się prostych technik relaksacyjnych oraz odnaleźć wewnętrzną równowagę w codziennym życiu. Spotkanie poprowadzi psycholog, który w przystępny sposób przedstawi skuteczne metody radzenia sobie ze stresem – takie, które można łatwo wdrożyć na co dzień.

Organizatorzy podkreślają, że warsztaty będą miały praktyczny charakter. Uczestnicy nie tylko wysłuchają wskazówek, ale również poznają konkretne ćwiczenia i narzędzia wspierające dobrostan psychiczny.

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zapisy. Warsztaty odbędą się w Szkole Podstawowej w Radwanicach, przy ul. Szkolnej 14a.

Co więcej, inicjatorzy wydarzenia planują rozszerzyć tę inicjatywę na inne miejscowości gminy (poza Świętą Katarzyną). Osoby lub instytucje dysponujące odpowiednią przestrzenią i zainteresowane organizacją podobnych spotkań są zachęcane do kontaktu.

To doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie i odnaleźć spokój w codziennym życiu. Jak podkreślają organizatorzy – nie warto odkładać troski o własne samopoczucie na później.