Ból barku — skąd się bierze?

Co to jest ból barku?

Ból barku to często występujący objaw, który objawia się bólem oraz dyskomfortem w obrębie stawu barkowego. Ten staw, będący jednym z najbardziej ruchomych w ciele, jest niestety podatny na uszkodzenia takich struktur, jak ścięgna, mięśnie czy kaletki maziowe. W efekcie może dojść do ograniczenia ruchomości oraz różnorodnych dolegliwości bólowych.

W większości przypadków ból barku wynika z lokalnych patologii, ale może mieć także podłoże neurologiczne lub systemowe. Ta dolegliwość wpływa na codzienne funkcjonowanie, zwłaszcza gdy utrudnia wykonywanie podstawowych czynności manualnych i ruchowych.

Główne objawy bólu barku

Objawy towarzyszące bólowi barku mogą różnić się intensywnością, w zależności od źródła problemu. Najczęściej odczuwany jest ból tępy lub kłujący, który nasila się przy poruszaniu ręką. Ograniczenie ruchomości stawu to kolejny powszechny symptom, często związany ze sztywnością czy uczuciem osłabienia mięśni.

Czasami ból barku może być połączony z objawami takimi jak promieniowanie do szyi lub ramienia, obrzęk oraz miejscowe podwyższenie temperatury skóry. W przypadku zakażeń lub aktywnych stanów zapalnych może pojawić się również gorączka i ogólne osłabienie organizmu. 

Najczęstsze przyczyny bólu barku

Ból barku może mieć wiele przyczyn, które warto rozpoznać, aby dobrać odpowiednie leczenie. Do najczęstszych należą:

• uszkodzenia stożka rotatorów,
• zapalenie kaletki maziowej,
• zmiany zwyrodnieniowe,
• nadwyrężenia i przeciążenia spowodowane powtarzalnymi ruchami,
• choroby reumatyczne,
• urazy mechaniczne,
• problemy neurologiczne.

Uszkodzenia stożka rotatorów, będące najpowszechniejszą przyczyną, obejmują zerwania lub degenerację ścięgien, co skutkuje silnym bólem i ograniczeniem funkcji. Zapalenie kaletki maziowej prowadzi do obrzęku oraz ograniczenia ruchu z powodu bólu. Zmiany zwyrodnieniowe pojawiają się z wiekiem, powodując stopniowe pogorszenie komfortu i mobilności barku. Przyczyny bólu barku zostały szerzej opisane w tym artykule: “Najlepsza maść na ból barku przy podnoszeniu ręki. Jaki lek przeciwzapalny kupić w aptece?”.

Diagnostyka bólu barku — jak wygląda?

Diagnostyka ból barku opiera się przede wszystkim na szczegółowym wywiadzie lekarskim, który pozwala określić charakter i czas trwania dolegliwości. Badanie fizykalne umożliwia ocenę zakresu ruchomości, obecności bólu podczas konkretnych testów oraz zmian widocznych i wyczuwalnych lokalnie.

Ważnym elementem są również badania obrazowe, takie jak ultrasonografia, rezonans magnetyczny czy zdjęcia rentgenowskie, które pozwalają ocenić tkanki miękkie, ścięgna i struktury kostne. W niektórych przypadkach przeprowadza się także badania laboratoryjne.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie

• proste unoszenie ramienia na boki,
• rotacje zewnętrzne i wewnętrzne barku,
• wzmacnianie mięśni stożka rotatorów,
• ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe i naramienne.

Zalecenia dotyczące unieruchomienia — kiedy się je stosuje?

Unieruchomienie barku jest wskazane jedynie w przypadku ostrych urazów lub stanów zapalnych, aby zmniejszyć ból i zapobiec dalszym uszkodzeniom. Czas trwania unieruchomienia nie powinien przekraczać kilku dni, ponieważ dłuższe ograniczenie ruchu skutkuje atrofią mięśniową i sztywnością stawu. Po fazie unieruchomienia zaleca się stopniową rehabilitację.

W praktyce unieruchomienie realizuje się za pomocą temblaka lub opaski stabilizującej, a decyzja o jego zastosowaniu powinna być podjęta przez specjalistę. Kluczowe jest monitorowanie stanu pacjenta i dostosowanie terapii do przebiegu procesu leczenia.

Znajomość przyczyn i objawów bólu barku pozwala na świadome podejście do problemu, co sprzyja skutecznej diagnostyce i terapii. Wczesne zdiagnozowanie źródła dolegliwości i wdrożenie odpowiedniego leczenia zwiększa szanse na powrót do pełnej sprawności oraz minimalizuje ryzyko przewlekłych uszkodzeń.