Zawody w wyciskaniu sztangi

Kategorie wiekowe:

• juniorzy 16 – 19 lat,
• seniorzy 19 – 50 lat,
• oldboy od 50 lat i więcej,
• kobiety: kategoria open.

Zapisy u organizatora zawodów Marcina Kułakowskiego w poniedziałki, wtorki, środy w godz. 8:00 – 15:00 pod numerem telefonu (71) 311 39 43 lub e-mail: [email protected] (należy podać wiek, płeć, imię i nazwisko).

Regulamin Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w Siechnicach:

1. Organizator: Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Siechnicach – Marcin Kułakowski.
2. Czas i miejsce: Zawodu odbędą się 28 lipca 2010 r. o godzinie 18:30 w Hali Sportowej w Siechnicach przy ul. Świerczewskiego 40.
3. Zgłoszenia: Zapisy u Organizatora Marcina Kułakowskiego pod nr tel. (71) 311 39 43 w poniedziałki, środy i piątki w godzinach 8:00 – 15:00 lub drogą elektroniczną: [email protected] (należy podać wiek, płeć, imię i nazwisko). Ostateczny termin to 28 lipca środa osobiście przed zawodami do godz. 18:00. Od godziny 18.00 – 18.30 indywidualna rozgrzewka.
4. Zasady uczestnictwa: Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy wcześniej  zapisali się na listę uczestników. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat, osoby niepełnoletnie mogą startować tylko i wyłącznie za zgodą opiekuna prawnego. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność. Zawodnicy powinni posiadać zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zawodach, a w przypadku jego braku warunkiem dopuszczenia do zawodów jest podpisanie stosownego oświadczenia.
5. Kategorie wiekowe:
   1. juniorzy: 16 – 18 lat
   2. seniorzy: 19 – 50 lat
   3. oldboy: powyżej 50 roku życia
   4. kobiety: kategoria open.
6. Opis Konkurencji: Wyciskanie sztangi leżąc na ławce płaskiej z ciężarem własnego ciała dla mężczyzn. Osoba podejmująca próbę kładzie się na ławeczce płaskiej z nogami uniesionymi w górze. Punktami podparcia leżąc na ławeczce muszą być plecy oraz pośladki. Szerokość chwytu sztangi jest dowolna. Na komendę "start" zawodnik unosi sztangę ze stojaków i zaczyna wykonywać próbę. Powtórzenie zostanie określone jako prawidłowe w momencie, gdy gryf dotknie klatki piersiowej i następnie zostanie dokonany całkowity wyprost ramion w stawach łokciowych.
7. Punktacja: Za każde prawidłowe powtórzenie przyznajemy 1 pkt., zwycięzcą zostanie osoba posiadająca największą liczbę powtórzeń.
8. Nagrody: Dla zwycięzców przewidziane są dyplomy i karnety na siłownie.
9. Postanowienia końcowe:

• Niedozwolone jest stosowanie sprzętu specjalistycznego do wyciskania tj.: koszuli, paski na nadgarstki.
• Startujący zawodnik podejmuje dwie próby z nie mniejszą przerwą niż 15 minut.
• Uczestnik nie ma możliwości poprawy wyniku.
• Uczestnik zobowiązany jest zapoznać się z niniejszym regulaminem.
• W przypadku uzyskania takiej samej liczby punktów przez zawodników sklasyfikowanych na pierwszych trzech miejscach odbędzie się dogrywka.
• Rywalizacja odbędzie się w kolejności od najlżejszego zawodnika do najcięższego.
• Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów.

Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora.

Biorąc udział w zawodach, niniejszym wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych oraz zamieszczenie wizerunku na str. internetowej i dokumentacji zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jedn.: Dz. Ustaw z 2002 nr 101, poz. 926 z późn. zm.) przez Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji z siedzibą w Siechnicach przy ul. Świerczewskiego 40.