WenDo: darmowy kurs samoobrony

WenDo jest:

• metodą obrony fizycznej – używa prostych, łatwych i skutecznych technik wymyślonych przez kobiety dla kobiet,
• metodą obrony słownej (tzw. asertywność), przedstawia gotowe wzory radzenia sobie w trudnych sytuacjach z życia codziennego (szef, koleżanka w pracy, namolna sąsiadka, zaczepki w tramwaju...),
• metodą na wzmocnienie poczucia własnej wartości oraz budowania swojego wizerunku, uwrażliwienia na własne potrzeby i granice.

Na WenDo pracuje się z tym, co uczestniczki przynoszą, czego oczekują i czego potrzebują.

WenDo nie jest:

Nie jest terapią. Nie jest konkurencją dla sztuk walki. Nie bazuje na nabywanych latami odruchach, nawykach, na formach i perfekcyjnie wykonywanych technikach. Nie jest sportem. Nie uczy zasad fair play. Jedyną zasadą jest obrona samej siebie (fizyczna czy słowna) wszelkimi dostępnymi w danej sytuacji metodami.