Biegacze gminni łączcie się!
Re: Biegacze gminni łączcie się!
O kurcze....współczuje , mam nadzieje że do tej pory już wszystko wróciło do normy. Pozdrawiam.Achilles to poważna sprawa...
Re: Biegacze gminni łączcie się!
Na szczęście tylko się 'odezwał' ale od razu dostał jednoznaczny mocny sygnał z mojej głowy że ma tego wiecej nie robić 
było parę dni uziemienia i biegamy dalej!
a tymczasem ciekawa rzecz godna polecenia: http://www.facebook.com/WroclawskiBiegNadziei
było parę dni uziemienia i biegamy dalej!
a tymczasem ciekawa rzecz godna polecenia: http://www.facebook.com/WroclawskiBiegNadziei
Re: Biegacze gminni łączcie się!
oto relacja z charytatywnego Biegu Nadziei pod hasłem 'daj piątaka na raka':
http://www.mmwroclaw.pl/418330/2012/6/30/wroclawianie-pobiegli-dla-kuby-foto?category=news
uzbierano tego dnia dla Kuby ponad 4 tysiące złotych!
http://www.mmwroclaw.pl/418330/2012/6/30/wroclawianie-pobiegli-dla-kuby-foto?category=news
uzbierano tego dnia dla Kuby ponad 4 tysiące złotych!
Re: Biegacze gminni łączcie się!
Zbliża się fajna imprezka:
14.07 – bieg na Śnieżkę
Dystans: 14,3 km
http://www.bieganie.pl/?cat=29&show=1&id=2536
http://www.mountainmarathon.pl
chyba dla jakichś ajronmenów tylko... jeszcze na Ślężę to rozumiem...
biegniemy?
14.07 – bieg na Śnieżkę
Dystans: 14,3 km
http://www.bieganie.pl/?cat=29&show=1&id=2536
http://www.mountainmarathon.pl
chyba dla jakichś ajronmenów tylko... jeszcze na Ślężę to rozumiem...
biegniemy?
Re: Biegacze gminni łączcie się!
Kolejne wyzwanie:
15.07.2012 – „Wrocławska Trzydziestka”
Dystans: 30 km
Miejsce: trasa biegowa „między mostami” za stadionem olimpijskim, pętla 5x6km
Start: 9.00
Limit czasu: 4,5 g.
(Podobno poszukują wolontariuszy do pomocy w biurze zawodów i na punktach nawadniających).
Taki dystans to już nie przelewki!!!
15.07.2012 – „Wrocławska Trzydziestka”
Dystans: 30 km
Miejsce: trasa biegowa „między mostami” za stadionem olimpijskim, pętla 5x6km
Start: 9.00
Limit czasu: 4,5 g.
(Podobno poszukują wolontariuszy do pomocy w biurze zawodów i na punktach nawadniających).
Taki dystans to już nie przelewki!!!
Re: Biegacze gminni łączcie się!
dzień po...
tak się wygląda po naimprezowanym weekendzie:
http://www.youtube.com/watch?v=m-hCuYjvw2I&feature=player_embedded
dobre!
tak się wygląda po naimprezowanym weekendzie:
http://www.youtube.com/watch?v=m-hCuYjvw2I&feature=player_embedded
dobre!
Re: Biegacze gminni łączcie się!
Dwie interesujące sprawy:
- ciekawa aplikacja charytatywna: http://apps.facebook.com/samsunghoperelay/
pobiera się aplikację na telefon i za każdy przebiegnięty kilometr potrzebujące dzieci dostają 1 zł. można biegać, chodzić, jeździć na rowerze itd. z opinii na necie wynika że pieniądze idą naprawdę na pomoc dzieciom
- konkurs towarzyszący tegorocznemu maratonowi poznańskiemu: "O czym mówisz, kiedy mówisz o bieganiu?"
http://marathon.poznan.pl/pl/home-pl/14-aktualnosci/257-o-czym-mowisz-kiedy-mowisz-o-bieganiu-napisz-nam-o-tym
należy napisać krótki tekst o bieganiu do 5.08.2012. jakiekolwiek przemyślenia. można wygrać komputer treningowy Polar. teksty zostaną też opublikowane w folderze wchodzącym w skład pakietu startowego dla uczestników maratonu.
- ciekawa aplikacja charytatywna: http://apps.facebook.com/samsunghoperelay/
pobiera się aplikację na telefon i za każdy przebiegnięty kilometr potrzebujące dzieci dostają 1 zł. można biegać, chodzić, jeździć na rowerze itd. z opinii na necie wynika że pieniądze idą naprawdę na pomoc dzieciom
- konkurs towarzyszący tegorocznemu maratonowi poznańskiemu: "O czym mówisz, kiedy mówisz o bieganiu?"
http://marathon.poznan.pl/pl/home-pl/14-aktualnosci/257-o-czym-mowisz-kiedy-mowisz-o-bieganiu-napisz-nam-o-tym
należy napisać krótki tekst o bieganiu do 5.08.2012. jakiekolwiek przemyślenia. można wygrać komputer treningowy Polar. teksty zostaną też opublikowane w folderze wchodzącym w skład pakietu startowego dla uczestników maratonu.
Re: Biegacze gminni łączcie się!
Nadchodzące dłuższe biegi w niedalekiej od nas okolicy:
4.08 Maraton Karkonoski 44km
11.08 Henryków - półmaraton
18.08 Leszno - maraton
19.08 Wrocławska Trzydziestka – po raz drugi (to chyba jakis sequel…)
26.08 Wałbrzych - półmaraton
4.08 Maraton Karkonoski 44km
11.08 Henryków - półmaraton
18.08 Leszno - maraton
19.08 Wrocławska Trzydziestka – po raz drugi (to chyba jakis sequel…)
26.08 Wałbrzych - półmaraton
Re: Biegacze gminni łączcie się!
W czasie ceremonii otwarcia Olimpiady wykorzystano przepiękną melodię Vangelisa ze słynnego filmu ‘Rydwany ognia’ (prawie o bieganiu, więcej chyba o polityce, brytyjskiej obyczajowości i moralnych wyborach) zderzając jej monumentalizm i powagę z miną i wygłupami Jasia Fasoli, co było nawet zabawnym połączeniem. Ta prowokacja przyniosła mi na myśl pytanie do Was, Biegacze: jakie macie propozycje muzyki do słuchania w czasie biegu? poproszę też przy okazji o tytuły ciekawych książek i filmów o bieganiu.
Ze swej strony polecam książkę 'Born to run' (Urodzeni biegacze) Christopher Mc Dougall – znakomita! (co myślicie o coraz popularniejszym bieganiu na boso?) i stary polski film ‘Wielki bieg’ – też bardziej o rozliczeniu ze stalinizmem czy coś tam o moralnym niepokoju…, a bieg jest tylko pretekstem. Ale bardzo dobry.
Ze swej strony polecam książkę 'Born to run' (Urodzeni biegacze) Christopher Mc Dougall – znakomita! (co myślicie o coraz popularniejszym bieganiu na boso?) i stary polski film ‘Wielki bieg’ – też bardziej o rozliczeniu ze stalinizmem czy coś tam o moralnym niepokoju…, a bieg jest tylko pretekstem. Ale bardzo dobry.
Re: Biegacze gminni łączcie się!
19.08.2012 - Bieg na Wielką Sowę
Dystans: 9 km
Przewyższenie: 592 m !!!
Biegnijcie!
Dystans: 9 km
Przewyższenie: 592 m !!!
Biegnijcie!
Re: Biegacze gminni łączcie się!
Olimpijskie ciekawostki
1. 112 lat temu, w Londynie, jednym z faworytów maratonu był Kanadyjczyk Tom Longboat. Niestety, zemdlał za półmetkiem. Prowadzenie objął południowoafrykański strażnik więzienny Charles Hefferon, który 2,5 km przed metą przyjął okolicznościową lampkę szampana i po jej triumfalnym wypiciu zwymiotował. W tym czasie został wyprzedzony przez włoskiego piekarza Doranda Pietriego i Amerykanina Johnny'ego Hayesa. Włoch pod koniec trasy był tak zmęczony, że po wbiegnięciu na stadion pobiegł w złym kierunku. Drogę wskazali mu sędziowie, którzy podnosili go też, gdy ten (czterokrotnie) omdlewał. Pietri wygrał, ale amerykańska ekipa złożyła protest wobec pomocy ze strony sędziów i złoty medal trafił do Hayesa. Przedwcześnie świętujący Hefferon dostał srebro.
4. Maraton na igrzyskach w St. Louis wygrał w 1904 r. Amerykanin Frederick Lorz. Po niecałych 15 km, wyczerpany, chciał się wycofać. Jego trener podwiózł go prawie do końca trasy, ale dziesięć kilometrów przed metą zepsuł mu się samochód. Lorz dotarł więc na stadion o własnych siłach. Został przywitany jako zwycięzca, ale gdy kibice zaczęli zgłaszać pretensje, zdradzając tajniki zwycięstwa maratończyka, Lorz natychmiast się przyznał i utrzymywał, że to od początku był tylko żart. Nie tylko go zdyskwalifikowano, ale też zawieszono do końca życia. Po przeprosinach zniesiono jednak karę, a rok później Lorz wygrał Maraton Bostoński. Złoto przypadło jego rodakowi Thomasowi Hicksowi, który był tak bliski śmierci z wyczerpania, że dzień później zakończył karierę.
12. Maraton to nie zabawa. W 1912 r. w Sztokholmie nie ukończyło go 34 biegaczy. Jeden z nich, pierwszy portugalski maratończyk, Francisco Lazaro, zmarł na trasie. Więcej szczęścia miał ojciec japońskiego maratonu, Shizo Kanakuri, który, mdlejąc z powodu upału, wpadł do przydomowego ogródka, w którym rodzina urządzała sobie własnie piknik. Kanakuri został napojony sokiem z malin i położony do łóżka. Gdy obudził się następnego dnia, honorowy jak to Japończyk, ze wstydu natychmiast uciekł do kraju. Wtedy też szwedzkie władze zorientowały się, że zniknął i przez 50 lat uważały go za zaginionego. Mimo że w tym czasie Kanakuri wystartował jeszcze na dwóch igrzyskach. W 1966 r. szwedzka TVP zaproponowała mu dokończenie maratonu. Kanakuri osiągnął czas: 54 lata, 8 miesięcy, 6 dni, 5 godzin, 32 minuty, 20,379 sekundy, 1 żona, 6 dzieci, 10 wnuków.
Więcej dziwnych i śmiesznych ciekawostek:
http://www.zczuba.pl/zczuba/1,90957,12154051,21_olimpijskich_ciekawostek_na_tydzien_przed_Londynem.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_Zczuba
P.S. Jutro maraton kobiet w Londynie o 12.00!
1. 112 lat temu, w Londynie, jednym z faworytów maratonu był Kanadyjczyk Tom Longboat. Niestety, zemdlał za półmetkiem. Prowadzenie objął południowoafrykański strażnik więzienny Charles Hefferon, który 2,5 km przed metą przyjął okolicznościową lampkę szampana i po jej triumfalnym wypiciu zwymiotował. W tym czasie został wyprzedzony przez włoskiego piekarza Doranda Pietriego i Amerykanina Johnny'ego Hayesa. Włoch pod koniec trasy był tak zmęczony, że po wbiegnięciu na stadion pobiegł w złym kierunku. Drogę wskazali mu sędziowie, którzy podnosili go też, gdy ten (czterokrotnie) omdlewał. Pietri wygrał, ale amerykańska ekipa złożyła protest wobec pomocy ze strony sędziów i złoty medal trafił do Hayesa. Przedwcześnie świętujący Hefferon dostał srebro.
4. Maraton na igrzyskach w St. Louis wygrał w 1904 r. Amerykanin Frederick Lorz. Po niecałych 15 km, wyczerpany, chciał się wycofać. Jego trener podwiózł go prawie do końca trasy, ale dziesięć kilometrów przed metą zepsuł mu się samochód. Lorz dotarł więc na stadion o własnych siłach. Został przywitany jako zwycięzca, ale gdy kibice zaczęli zgłaszać pretensje, zdradzając tajniki zwycięstwa maratończyka, Lorz natychmiast się przyznał i utrzymywał, że to od początku był tylko żart. Nie tylko go zdyskwalifikowano, ale też zawieszono do końca życia. Po przeprosinach zniesiono jednak karę, a rok później Lorz wygrał Maraton Bostoński. Złoto przypadło jego rodakowi Thomasowi Hicksowi, który był tak bliski śmierci z wyczerpania, że dzień później zakończył karierę.
12. Maraton to nie zabawa. W 1912 r. w Sztokholmie nie ukończyło go 34 biegaczy. Jeden z nich, pierwszy portugalski maratończyk, Francisco Lazaro, zmarł na trasie. Więcej szczęścia miał ojciec japońskiego maratonu, Shizo Kanakuri, który, mdlejąc z powodu upału, wpadł do przydomowego ogródka, w którym rodzina urządzała sobie własnie piknik. Kanakuri został napojony sokiem z malin i położony do łóżka. Gdy obudził się następnego dnia, honorowy jak to Japończyk, ze wstydu natychmiast uciekł do kraju. Wtedy też szwedzkie władze zorientowały się, że zniknął i przez 50 lat uważały go za zaginionego. Mimo że w tym czasie Kanakuri wystartował jeszcze na dwóch igrzyskach. W 1966 r. szwedzka TVP zaproponowała mu dokończenie maratonu. Kanakuri osiągnął czas: 54 lata, 8 miesięcy, 6 dni, 5 godzin, 32 minuty, 20,379 sekundy, 1 żona, 6 dzieci, 10 wnuków.
Więcej dziwnych i śmiesznych ciekawostek:
http://www.zczuba.pl/zczuba/1,90957,12154051,21_olimpijskich_ciekawostek_na_tydzien_przed_Londynem.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_Zczuba
P.S. Jutro maraton kobiet w Londynie o 12.00!
Re: Biegacze gminni łączcie się!
Nasz Henryk Szost na mecie maratonu z czasem 2.12,28 zajmuje 9. miejsce, jako najlepszy Europejczyk w tym biegu. Debeściak!
Ciekawe że rekord Polski Heniek pobił z czasem 2:07:29 w marcu w Japonii, ale w lepszych warunkach: w deszczu i przy temperaturze 5 stopni. Dziś było słabo: chyba z 30 stopni w słońcu w Londku Zdrój.
Ciekawe że rekord Polski Heniek pobił z czasem 2:07:29 w marcu w Japonii, ale w lepszych warunkach: w deszczu i przy temperaturze 5 stopni. Dziś było słabo: chyba z 30 stopni w słońcu w Londku Zdrój.
Re: Biegacze gminni łączcie się!
Słyszeliście o Koronie Maratonów Polskich?
Aby otrzymać odznakę "Korony Maratonów Polski" należy ukończyć w ciągu dwóch lat pięć maratonów: Dębno, Kraków, Warszawa, Poznań, Wrocław.
Biegajcie!
Aby otrzymać odznakę "Korony Maratonów Polski" należy ukończyć w ciągu dwóch lat pięć maratonów: Dębno, Kraków, Warszawa, Poznań, Wrocław.
Biegajcie!
Re: Biegacze gminni łączcie się!
Niektóre najbliższe biegi:
7-9.09 Festiwal Biegowy Krynica-Zdrój, różne biegi
9.09 Ludwikowice Kłodzkie, Bieg o Koronę Gór Sowich, 10 km
8.09 Bieg Solidarności, Wrocław 5,2 km
14-16.09 Szklarska Poręba – 145km!!!
16.09 Maraton Wrocławski
22.09 Półmaraton Zielona Góra
22.09 Lądek Trail 15km po górach
23.09 Bieg Zbąskich, półmaraton
23.09 Strzelińska Dziesiątka
Biegajcie!
7-9.09 Festiwal Biegowy Krynica-Zdrój, różne biegi
9.09 Ludwikowice Kłodzkie, Bieg o Koronę Gór Sowich, 10 km
8.09 Bieg Solidarności, Wrocław 5,2 km
14-16.09 Szklarska Poręba – 145km!!!
16.09 Maraton Wrocławski
22.09 Półmaraton Zielona Góra
22.09 Lądek Trail 15km po górach
23.09 Bieg Zbąskich, półmaraton
23.09 Strzelińska Dziesiątka
Biegajcie!