Witaminy, suplementy, ...
Re: Witaminy, suplementy, ...
ja tam nie wierze w takie tabletki, wole normalną dietę
Re: Witaminy, suplementy, ...
Oczywiście, że same tabletki nic nie dadzą, ale ćwicząc i jedząc rozsądnie można naprawdę osiągnąć fajne efekty. Suplementacja ma być tylko dodatkiem, uzupełnieniem. Godne polecenia są na przykład napoje spalające tłuszcz z l-karnityną https://slimonade.pl/index.php, same naturalne substancje w składzie przyśpieszające metabolizm i zwiększające wydajność organizmu.
Re: Witaminy, suplementy, ...
A ja jestem przeciwny, uważam, że to tylko truje nasz organizm.
-
- Posty: 53
- Rejestracja: środa, 16 marca 2016, 19:18
Re: Witaminy, suplementy, ...
O wiele lepsza jest po prostu zdrowa i zróżnicowana dieta. Warzywa i owoce kupujmy na bazarze, a nie w hipermarketach, mięso u lokalnego rzeźnika, a nie w Biedronce czy Kauflandzie. Syntetyczne witaminy źle się wchłaniają. Z suplementów warto stosować np. tran, oleje - w tym olej z wiesiołka np. Gal o szerokim działaniu prozdrowotnym, olej lniany, nierafinowaną oliwę z oliwek.
Re: Witaminy, suplementy, ...
Zdrowa i zróżnicowana dieta jest dla każdego człowieka trochę inna. Warto, zanim zmieni się dietę, dużo o tym poczytać a nawet zrobić odpowiednie badania. Najbardziej skuteczne i najwięcej mówiące są oczywiście badania genetyczne. Są nawet firmy które na podstawie tych badań specjalnie układają spersonalizowaną dietę, np. tutaj: https://zdrowegeny.pl/badania-genetyczn ... -dieta-dna
Re: Witaminy, suplementy, ...
Witaminy to można z owoców sobie przyswajać, pić soki samemu wyciśnięte.
Re: Witaminy, suplementy, ...
Czy wiecie, jakie są niedobory witaminy B3? Jeśli chcecie je poznać, to polecam Wam ten artykuł: http://zywnoscbio.pl/witamina-b3/ , a można w nim znaleźć najważniejsze informacje dotyczące tej witaminy oraz tego, jakie są jej źródła.
Re: Witaminy, suplementy, ...
Ja witaminy dawkuje według zaleceń i tylko wtedy, gdy rzeczywiście lekarz powie, że powinnam je brać.
Re: Witaminy, suplementy, ...
W przypadku drożdży piwnych lista właściwości jest również bogata:łagodzą stany migrenowe, pomagają w leczeniu chorób serca, wzmacniają układ odpornościowy. Są niezawodne dla osób zestresowanych i chorujących na przewlekłą bezsenność. Ponadto rewelacyjnie usprawniają koncentrację i stabilizują równowagę bakteryjną w antybiotykoterapii .
Re: Witaminy, suplementy, ...
Nie ufam tabletką i innym specyfikom nazywanym suplementami czy odżywkami. Wolę pić herbatkę. Odkąd zaopatruję się w tym sklepie: https://domiuroda.pl/zdrowa-zywnosc zauważyłem dużą poprawę samopoczucia. Szczególnie polecam zieloną Owoce leśne. Zdrowo i smacznie.
Re: Witaminy, suplementy, ...
Też nie nadużywam suplementów, jesienią i zimą witaminę D suplementuję bo nie mogę wyjść na słońce, sprawdza się w moim przypadku vita d express bo nie trzeba łykać i popijać wielkich kapsułek
-
- Posty: 4
- Rejestracja: środa, 21 grudnia 2016, 20:05
- Kontakt:
Re: Witaminy, suplementy, ...
lepiej nie nadużywać tych suplementów
Re: Witaminy, suplementy, ...
Może trzeba wzmocnić odporność. Bez silnej odporności to co chwila będziemy chorować. Ludzie też bez sensu trują się chemią. A jest tylko naturalnych, ziołowych lekarstw. Na kaszel u mnie w domu pijemy dicotuss. Syrop z wiciągiem z bluszczu i prawoślazu.
-
- Posty: 12
- Rejestracja: sobota, 4 marca 2017, 09:09
Re: Witaminy, suplementy, ...
Ja bardzo czesto mam niedobór witaminy d, jedynie po lecie poziom się poprawia, więc regularnie ja suplementuje. Od niedawna przerzuciłam się na taką w sprayu firmy spray me.in i fajna opcja, zawsze można zarzuć, bez popijania bez niczego.