Jaki sposób na stres
Re: Jaki sposób na stres
Z racji tego, że mam stresującą pracę to jedyne najlepsze rozwiązanie jakie się sprawdza to siłownia, gdzie można trochę rozładować stres.
Re: Jaki sposób na stres
Kiedy jestem zestresowany idę na basen,siłownię lub biegać,to mnie odpręża
Re: Jaki sposób na stres
Jak nie ma czasu to wystarczy kilka, kilkanaście głębokich spokojnych wdechów.
Re: Jaki sposób na stres
Ja w tamtym roku kupiłem w K- Sporcie drażek do podciągania i teraz gdyby coś, to robię kilka podciągnięć i po sprawie. Zamówcie i sami zobaczcie, że to działa: https://www.k-sport.com.pl
Re: Jaki sposób na stres
W walce ze stresem i jego skutkami pomaga ten olejek https://cbddirect.pl/ To produkt w korzystnej cenie i dobrej jakości.
Re: Jaki sposób na stres
Ja staram się przelewać stres na papier, teraz prowadzę blog modowy http://wiosenny-ciuch.pl i tam piszę.
Re: Jaki sposób na stres
sport i jeszcze raz sport.
Re: Jaki sposób na stres
Ja prowadzę blog modowy: http://super-ciuchy24.pl/odziez-damska/topy-damskie-z-czym-mozesz-je-nosic/ zapraszam serdecznie
Re: Jaki sposób na stres
Dobrym sposobem jest aktywność fizyczna lub w druga stronę - medytacja. Co kto lubi. Warto też się wysypiać, brak snu, zmęczenie też może wpływać negatywnie na nasze nerwy.
Re: Jaki sposób na stres
Masun ma rację. Sam korzystam z medytacji - a przynajmniej tak nazywam próbę niemyślenia i kontrolowanego oddychania -i bardzo mi to pomaga ze stresem.
Re: Jaki sposób na stres
Może psychoterapia http://terapiarodzinna.com/psychoterapia/ Ci pomoże - to dobry sposób na walkę z przewlekłym stresem.triss pisze:witam wszystkich. macie moze jakies dobre sposoby na stres i na to zeby przestało wszystko wkolo wkurzac i denerwowac?? mam takie cos od kilku dni:/
Re: Jaki sposób na stres
Mój sposób to długi spacer, gorąca kąpiel, czekolada a jak to nei pomoże to nervomix control z meliską, wygodniej mi tabletki brać niż pić herbatki, szybciej to działa i tez ma lepszy skład, na pewno przed świętami się przyda bo przygotowanai mnie zawsze stresują
Re: Jaki sposób na stres
Mi pomaga jazda na rowerze, najlepiej za miasto.
Re: Jaki sposób na stres
Herbatka i kocyk