Dbanie o siebie

Dział poświęcony forum oraz wszelkim innym tematom.
memo
Posty: 1
Rejestracja: poniedziałek, 10 października 2016, 11:33

Dbanie o siebie

Post autor: memo »

Czy uważacie, że samą dietą można zastąpić w pewnym sensie ruch i jego wpływ na nasz organizm? Chodzi mi o odchudzanie a także poprawę wyników badań itd. Czytam o skutecznych dietach http://www.michalwrzosek.pl/dieta/skuteczna-dieta/ - chciałbym zrzucić kilka kg ale nie mam czasu za bardzo na treningi... nie wiem tylko czy samo zdrowe odżywianie mi coś pomoże...

Magreta
Posty: 22
Rejestracja: czwartek, 1 września 2016, 14:47

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Magreta »

Dieta jest ważnym czynnikiem, który świadczy o dbaniu o siebie. Ale to nie wszystko, przecież olbrzymią uwagę zwraca się na makijaż. Łapcie http://www.zeberka.pl/art/perfekcyjny-makijaz-utrzymujacy-sie-przez-wiele-godzin-42229 Makijaż, który spływa po kilku godzinach, nieładnie wygląda.

Krysia37
Posty: 1
Rejestracja: piątek, 21 października 2016, 08:26

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Krysia37 »

Proponuje jednak ćwiczyć ciągle np. kupić sobie Fitness-Steppers sportowy i spokojnie w domu ćwiczyć.

Kolinka
Posty: 22
Rejestracja: sobota, 14 maja 2016, 12:59

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Kolinka »

Dbanie o siebie można różnie odebrać. Ja staram się zdrowo odżywiać, trenuję i korzystam w sporej mierze z takich porad http://obk.pl/jak-chronic-skore-przed-oddzialywaniem-czynnikow-zewnetrznych/ . Staram się robić coś dla wyglądy jak i organizmu :)

janmorski
Posty: 3
Rejestracja: niedziela, 20 marca 2016, 15:19

Re: Dbanie o siebie

Post autor: janmorski »

Dieta to jak nic 70 % sukcesu. Stanowi więc lwią część odchudzania. Jeżeli chcesz schudnąć to w pierwszej kolejności powinnaś się za to zabrać, Jeżeli nie wiesz jak zacząć to zajrzyj tutaj http://fitnesowiec.pl/jak-szybko-schudnac/

Sumire
Posty: 86
Rejestracja: środa, 28 maja 2014, 12:46

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Sumire »

Czasami warto tez przyjrzeć się czemuś na uspokojenie, bo w tym życiu to naprawdę można nieraz zwariować. Praca, dom, dzieci, mąż i mnóstwo kłopotów z codziennymi sprawami. A dbanie o siebie to też dbałość o dobry stan nerwów.

kasia8603
Posty: 13
Rejestracja: czwartek, 10 listopada 2016, 20:52

Re: Dbanie o siebie

Post autor: kasia8603 »

Sama dieta dużo da, ale ciało nie będzie tak wymodelowane jak powinno być. Ja sama tylko na diecie, bez ćwiczeń schudłam 9 kg. Odstawiłam produkty mączne i smażone, zrezygnowałam z cukru. Czasem pozwolę sobie tylko na kanapkę z prawdziwym miodem: http://krajowy.biz/firma,prawdziwemiodypl , bo to moja słabostka. Wyniki badań mam świetne, samopoczucie też super, ale od wiosny planuję wprowadzić w życie też trochę sportu.

kermmitt
Posty: 43
Rejestracja: czwartek, 10 grudnia 2015, 19:21

Re: Dbanie o siebie

Post autor: kermmitt »

Moim zdaniem ruch jest niezastąpiony i bez niego możemy szybko stracić kondycję i zdrowie. Najlepiej to łączyć aktywnosć z dietą. Znalazłem nawet taką dietę dla aktywnej kobiety na http://kompendiumdiet.pl/dieta-aktywnej ... 1500-kcal/ , jest tam też dieta dla aktywnego mężczyzny jakby ktoś szukał to znajdzie :)

bassannni
Posty: 5
Rejestracja: piątek, 2 grudnia 2016, 18:40
Kontakt:

Re: Dbanie o siebie

Post autor: bassannni »

Każdy powinien dbać o siebie. Dieta, ruch, rozwój zainteresowań...

nigdziebadz
Posty: 187
Rejestracja: czwartek, 29 maja 2014, 09:28

Re: Dbanie o siebie

Post autor: nigdziebadz »

Tylko nie zawsze mamy czas myśleć o sobie. To problemu wielu osób.

kokos
Posty: 100
Rejestracja: poniedziałek, 15 sierpnia 2016, 15:14

Re: Dbanie o siebie

Post autor: kokos »

Niestety często jesteśmy strasznie zabiegani i nawet nie myślimy o sobie czy też odkładamy to na potem.

MaRtyNka
Posty: 3
Rejestracja: sobota, 11 czerwca 2016, 10:58

Re: Dbanie o siebie

Post autor: MaRtyNka »

Jeśli się zamierzamy odchudzać to przede wszystkim nie możemy tego odkładać na wieczne nigdy! Postanawiamy się wziąć za siebie najlepiej od zaraz! Mnie się udało zrzucić 15 kilo w rok na spokojnie :) dobra dieta to podstawa,[], dużo biegałam oraz chodziłam na zajęcia i sporo spacerowałam i jestem z siebie bardzo dumna :)
Ostatnio zmieniony niedziela, 18 grudnia 2016, 21:54 przez admin, łącznie zmieniany 1 raz.
Powód: nar.reg.

Sumire
Posty: 86
Rejestracja: środa, 28 maja 2014, 12:46

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Sumire »

Dbać o siebie należy każdego dnia.

Sumire
Posty: 86
Rejestracja: środa, 28 maja 2014, 12:46

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Sumire »

Dbanie o siebie nie powinno być obowiązkiem lecz przyjemnością.

ODPOWIEDZ