Forum Mieszkańców Siechnic

Mi na stres pomagają przede wszystkim długie spacery. Bardzo mnie one rozluźniają

Aktywność fizyczna, zabawy z psem lub innym pupilem, masaże.

Tak naprawdę każdy ma swój sposób na odreagowanie stresu. Ja biegam i to mnie bardzo wycisza. Moja przyjaciółka chodzi na jogę, więc każdy woli coś innego.

Trudno sie nie zgodzic z faktem, ze wiekszosc z nas zyje w dosc duzym stresie na codzien. Praca w duzej firmie moze negatywnie wplywac na nasze zdrowie wiec zastanowmy sie dwa razy zanim bedzie za pozno. W sieci mozna znalezc wiele metod na relaksacje po pracy, moze to byc medytacja lub ogladanie filmow przyrodniczych. Osobiscie to najwiecej radosci mi sprawia jak uda mi sie zrealizowac nowy przepis w mojej kuchni Lubie sobie w wolnej chwili przejrzec pare portali z pomyslami kulinarnymi. Aktualnie jestem wstepnie gotowa na ten - https://uwielbiam.pl/przepis/chlebek-bananowy-z-orzechami

Robić to co się lubi - to moja recepta na stres. Unikanie sytuacji stresowych i toksycznych ludzi. Jeżeli przez stres nie możemy spać w nocy, to przed snem Neurexan - naturalny lek, który bardzo ułatwia w zasypianiu.