Strona 1 z 5

Jaki sposób na stres

: piątek, 29 kwietnia 2016, 14:25
autor: triss
witam wszystkich. macie moze jakies dobre sposoby na stres i na to zeby przestało wszystko wkolo wkurzac i denerwowac?? mam takie cos od kilku dni:/

Re: Jaki sposób na stres

: piątek, 29 kwietnia 2016, 14:42
autor: janeks
Trzeba znaleźć sobie jakieś techniki relaksacyjne.Coś co lubimy. przy czym dobrze wypoczywamy. Sam jakiś czas temu miałem spore problemy ze stresem z uwagi na to, że zmieniłem pracę na inną./ Lepsze stanowisko ale większa odpowiedzialność i bardzo duży stres.Na początku nie byłem w stanie sobie z tym poradzić ale obecnie jest już lepiej. Staram się nie brać wszystkiego do siebie.

Lubię sobie raz na jakiś czas włączyć tą stronę [nar.reg]. Jest tam sporo gier. Preferuję pokera.

Re: Jaki sposób na stres

: wtorek, 3 maja 2016, 12:12
autor: gzm92
pokerek jak najbardziej ale to mimo wszystko hazard

Re: Jaki sposób na stres

: środa, 18 maja 2016, 12:01
autor: danka
Mi pomaga spacer, jazda na rowerze :) Albo po prostu sen, dużo snu :) Wydaję mi się że musisz znaleźć swój sposób na stres, każdy ma inne metody na odstresowanie.

Re: Jaki sposób na stres

: czwartek, 19 maja 2016, 10:40
autor: nigdziebadz
Poker na stres to chyba nie najlepszy pomysł... Można sporo przegrać, jak się gra na pieniądze.

Re: Jaki sposób na stres

: czwartek, 19 maja 2016, 14:51
autor: Chwilunia17
chyba że wyznaczyło sobie limity - samodyscyplina :)

Re: Jaki sposób na stres

: środa, 25 maja 2016, 11:46
autor: ewka90
Mi pomaga gorąca kąpiel, dobra książką albo jakaś komedia. :)

Re: Jaki sposób na stres

: wtorek, 7 czerwca 2016, 17:34
autor: Jowisz
Oglądanie głupawych komedii - nie ma nic lepszego na rozładowanie stresu. Doskonale znam angielski, dlatego też często oglądam filmy emitowane w zagranicznych stacjach[]

Re: Jaki sposób na stres

: czwartek, 16 czerwca 2016, 11:15
autor: magdalena3
Mi pomaga spacer, przejażdżka na rowerze, rozmowa z przyjacielem :)

Re: Jaki sposób na stres

: sobota, 18 czerwca 2016, 10:19
autor: Szpryka87
Przebieżka jest najlepsza na stres :) Zmęczenie i endorfiny po bieganiu - cudne uczucie. Nie wiem jak Wy, ale odkąd biegam regularnie jestem zupełnie innym człowiekiem :)

Re: Jaki sposób na stres

: niedziela, 24 lipca 2016, 15:56
autor: lendu
Do relaksacji polecam metodę Silvy. Mnie bardzo pomogła.

Re: Jaki sposób na stres

: niedziela, 31 lipca 2016, 14:08
autor: Ania_K
Najlepszym sposobem na stres jest masaż :D

Re: Jaki sposób na stres

: czwartek, 4 sierpnia 2016, 10:09
autor: Bankimy
Najlepszym sposobem na stres jest zrobienie czegoś co się lubi i co Ci przynosi satysfakcję. W wielu wypadkach jest to zaczerpnięcie świeżego powietrza albo uprawianie jakiegoś sportu tak jak już przedmówcy pisali :)

Re: Jaki sposób na stres

: czwartek, 4 sierpnia 2016, 17:49
autor: Konstantyn5
Dokładnie, należy się zająć czyms co się kocha robić