Forum Mieszkańców Siechnic

Też omijam suplementy szerokim łukiem, ponieważ jestem zdania, że wystarczy zróżnicowana dieta.

Nie zawsze wystarczy sama dieta i uprawianie sportu. Ja niestety mam problem, żeby zrzucić parę kg i nic nie pomaga. Ćwiczę, mam zbilansowana dietę i od pewnej chwili waga ani drgnie. zastanawiam się nad odżywką http://www.suple4you.pl/ i suplementacją- być może to pomoże mi zrzucić te kilka kg. Jakby nie patrzeć suplementacja przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej

Jakby nie patrzeć suplementacja przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej

Jakieś obiektywne badania na ten temat? Bo pierwsze słyszę, że suplementacja przyspiesza spalenie tkanki tłuszczowej. Znaczy się będę jadła witaminki to schudnę?

______________________
łatwe kierunki studiów

Widzę, że większość z Was tutaj mądrze podchodzi do sprawy suplementów. I dobrze, świadomość rośnie. Polecam sprawdzanie każdego suplementu na stronie examine.com. Znajdziecie tu informacje o niemal każdym suplemencie wraz z oceną jego działania, a wszystko to poparte wynikami badań naukowych, nie zaś urojeniami marketingowców.

Ja regularnie przyjmuję suplementy, ale tylko te organicznego pochodzenia. W dzisiejszych czasach pożywienie nie zawiera tylu substancji odżywczych jak kiedyś i dlatego warto wspomagać się dobrej jakości witaminami i suplementami. Oczywiście zrobienie badań powinno poprzedzać wybór odpowiedniego suplementu.

Moim zdaniem powinno się stosować tylko te suplementy, które zalecił nam lekarz po wykonaniu szczegółowych badań.

Wszelkie suplementy i witaminy w tabletkach to zwykła chemia i niepotrzebne odchudzanie portfela. Postawiłbym na dobre, wartościowe jedzenie a w przypadku braku czasu na gotowanie, wybór firmy cateringowej która ma menu dietetyczne. Warto wiedzieć że tego typu restauracji jest na rynku coraz więcej i bez problemu można np zamówić catering dla kulturystów

Nie wiem czy pomagają, tak żeby efekty były widoczne po kilku minutach. Takie srodki nie działają jak tabletki na potencję, trzeba brać regularnie i modrować się na siłowni.

Moim zdaniem pomaga jedzenie białka przed treningami i suplementacja L-karnityną. Szybko się buduja mięśnie. Za to po treningu każą jeść węglowodany.

hm, tak czytam wasze komentarze i poowiem wam, ze ja mam taka rozkmine: chce zaczac brac somatodrol ale znalazlam w sieci tę stronę i trochę zaczynam watpic. tam jest tyle niejasnosci że już sama nie wiem> A wy co sądziecie o tym co jest tam napisane, mozna im uwierzyc?

Z suplementów to jedynie tran piję, ewentualnie łykam w postaci kapsułek - aktualnie norweskiego gala. Nie ufam syntetycznym witaminkom, bo one źle się wchłaniają (5-10%). Tak więc szkoda wywalać na nie pieniądze. O wiele lepiej wzbogacić diete w witaminy pochodzące przede wszystkim z warzyw, owoców, zbóż, ryb i owoców morza.

Staram się szukać witamin i minerałów w jedzeniu. Nie jestem osobą odporną na stres, dlatego poszukuje konkretnych pierwiastków. Tutaj http://blogstyle.pl/jak-wzmocnic-uklad-nerwowy-witaminy-i-mineraly-ktore-pomoga-ci-pokonac-stres/ znalazłam porady w jakim jedzeniu szukać magnezu, potasu czy wapnia.

Witam, prowadzę stronę http://www.wlosy24.com. Poruszam na niej nie tylko tematy związanie z włosami. Będę pisała szerzej od kosmetykach oraz diecie i urodzie. Stąd też moje pytanie: ostatnio modne stało się zażywanie ogromnych dawek witaminy D. Z tego co wiem, kilka osób które zażywają ją w znacznie większej ilości niż ta zalecana przez lekarzy i farmaceutów, zbadało się i okazuje się że dalej mają jej niedobory! To ważna witamina, czy wiedzą Państwo jak naprawdę powinno wyglądać jej dawkowanie?

moim ostatnim odkryciem na problemy z cerą jest derminax, stosował ktoś? nie wiem czy to na pewno bezpieczny produkt, a dodatkowo jeszcze te komentarze: http://medtutor.pl/forum/derminax-sprawdziliscie niepokoją mnie, ludzie straszne rzeczy tam pisza!