Strona 1 z 3

Re: lato i odchudzanie

: wtorek, 24 maja 2016, 09:51
autor: Sumire
Joga akurat mnie nie odchudziła, od tego są inne formy aktywności. Jeśli będzie się aktywnie spędzało czas nadmiar kilogramów niestraszny.

Re: lato i odchudzanie

: poniedziałek, 13 czerwca 2016, 22:51
autor: Kolinka
Ja tam sobie poradziłam bez specjalistów. Poszperałam troszke w internecie na temat diet i cwiczen i zaczelam działac. W 2 miesiace schudłam 5 kg i jestem z siebie bardzo dumna (co nie znaczy, ze na tym poprzestałąm).
Dodatkowo do diety dokladam suplement: http://vitispharma.pl/katalog/produkt/produkty/dicoplus/dicoplus

Re: lato i odchudzanie

: środa, 15 czerwca 2016, 13:33
autor: romann
Tak na prawdę każda pora roku jest dobra do odchudzania. Choć słyszałem, że latem jest ciut łatwiej, bo organizm gdy jest ciepło pozbywa się nadmiaru tłuszczu i odwrotnie - na zimę go magazynuje. Ja odchudzałem się od marca czyli wiosną. Na diecie kopenhaskiej schudłem do maja 10 kilo. Jakby kogoś interesowało co to za dieta to polecam artykuł http://dietoteczka.pl/dieta-kopenhaska/

Re: lato i odchudzanie

: środa, 22 czerwca 2016, 15:10
autor: kathrinaaa89
Myślę, że świetną opcją są ćwiczenia street workout - są bardzo tanie, a na dodatek można ćwiczyć na świeżym powietrzu, czyli na lato idealnie!

Re: lato i odchudzanie

: piątek, 1 lipca 2016, 13:11
autor: Sumire
A nie wiesz czy osoby z zespołem jelita drażliwego też mogą przejść na dietę pudełkową? Bo bardzo chciałabym spróbować.

Re: lato i odchudzanie

: wtorek, 5 lipca 2016, 09:58
autor: magdalena22
Joga to nie dla mnie... raczej wolę pobiegać, pospacerować.

Re: lato i odchudzanie

: poniedziałek, 11 lipca 2016, 10:32
autor: patafilar
Mysle,ze dobra forma na odchudzanie jest terapia sokami.Mam na mysli picie swiezo wycisnietych sokow z dobrej wyciskarki np:terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-c9500.Wowczas dostarczymy organizmowi niezbednych witamin i enzymow nie obciazajac ukladu trawiennego.Polecam dziala.

Re: lato i odchudzanie

: środa, 13 lipca 2016, 09:18
autor: triss
A znacie może jakiegoś dietetyka który pomógłby ułożyć plan diety - który w połączeniu z aktywnością fizyczną, sprawiłby, że zrzuciłbym zbędne kilogramy?

Re: lato i odchudzanie

: czwartek, 14 lipca 2016, 05:53
autor: janeks
Jeżeli to jest jakaś znaczna otyłość, to proponuję zgłosić się w pierwszej kolejności do rodzinnego. Lekarz pierwszego kontaktu jak sama nazwa wskazuje jest pierwszą osobą do którą powinieneś udać się z problemami z nadwagą.
Jeżeli otyłość nie jest chorobliwa a chcesz jedynie zrzucić kilka czy kilkanaście zbędnych kilogramów oraz nabrać masy mięśniowej i zbudować sylwetkę, to możesz też skorzystać z internetowych porad dietetycznych. Napisz maila z zapytaniem tutaj http://sports-med.pl/
Wprawdzie jest z Gdańska, ale pomoże Ci zdalnie ułożyć dietę, plan treningowy. Zmotywuje. Zresztą tam na stronie masz informacje jak to działa w praktyce.

Re: lato i odchudzanie

: czwartek, 14 lipca 2016, 17:48
autor: Quawgha
Moim zdaniem najlepsza na odchudzanie jest zdrowa i dobra dieta. Ja jadam bardzo dużo owoców i warzyw od kilku miesięcy zastępując w ten sposób węglowodany proste. Rok temu kupiłem sobie sadzonki borówki amerykańskiej. Wyhodowało mi się 5 krzaczków, z których tego lata zbieram owoce i robię sobie koktajle borówkowo-truskawkowe lub truskawka + kiwi. Genialna sprawa. Bardzo pożywne i zdrowe a do tego zabijają uczucie głodu i człowiek chudnie. Polecam :)

Re: lato i odchudzanie

: poniedziałek, 13 lutego 2017, 23:40
autor: madzia91
Lato zbliża się powoli dlatego chciałabym zacząć odchudzanie. mam już dietę i ćwiczenia, ale czy warto łączyć jeszcze tabletki na odchudzanie? Zależy mi tylko na tym, żeby dużo schudnąć.

Re: lato i odchudzanie

: wtorek, 21 lutego 2017, 10:19
autor: aurelka
nie ma co przesadzac;p

Re: lato i odchudzanie

: wtorek, 21 lutego 2017, 16:10
autor: czarny2
Moim zdaniem spokojnie możesz dorzucić jakieś naturalne suplementy. Ale pamiętaj, żeby trzymać dietę na maxa i trening. A co do tabsów to tu masz fajne zestawienie: http://www.dlanatury.pl

Re: lato i odchudzanie

: czwartek, 23 lutego 2017, 17:32
autor: Kolinka
madzia91 pisze:Lato zbliża się powoli dlatego chciałabym zacząć odchudzanie. mam już dietę i ćwiczenia, ale czy warto łączyć jeszcze tabletki na odchudzanie? Zależy mi tylko na tym, żeby dużo schudnąć.
Z doświadczenie wiem, ze warto połączyć je z dobrym i przede wszystkim naturalnym suplementem. Ja stosuje therm line fast i efekty są naprawdę ekstra. Do lata figura będzie jak marzenie :D