Forum Mieszkańców Siechnic

Kochane kobietki, czy wzięłyście się już za poprawę sylwetki w nadchodzącym sezonie letnim? ja ostro studiuję ostatnio tematykę fitness i coraz bliżej jestem do momentu kiedy udam się do klubu sportowego poćwiczyć ciężarkami, a jak u Was, są już przygotowania?

A nie lepiej zastosować po prostu dietę MŻ + 3 razy w tygodniu ćwiczenia? Efekty będą na pewno, a my nie stracimy fortuny na jakieś suplementy i dietetyków! PRzy odchudzaniu można pić albo łykać olej z wiesiołka w kapsułkach (np. gal w zielonym opakowaniu - innych nie znam).

Ja polecam zmienić dietę na dietę z parowaru, waga spada błyskawicznie.

Niby tak, ale jak tu pracować nad nową sylwetką, gdy nie wiadomo jak wyleczyć grypę ? Niestety taka zmiana pogody sprzyja zachorowań. Ja zatem póki co się kuruje i staram uważać na kalorię

Najlepiej to dużo ruchu i zdrowe, regularne posiłki

Nowa sylwetka to tez taka, która dobrze wygląda w jakiejś modnej stylizacji. preferuję styl pin-up girl, dzięki któremu mogę wyglądać kobieco i seksownie. Ostatnio tutaj http://feef.pl/pin-up-styl-czyli-seksow ... rym-stylu/ znalazłam wytyczne tego trendu. Spodobało mi się zwłaszcza zestawienie szortów z wiązaną na brzuchu bluzką.

Jeżeli ktoś ma sporo samozaparcia i nie musi wydawać pieniędzy na karnet, żeby mieć dodatkową motywacje do działania to polecam bardzo ostatnio popularne siłownie pod chmurką. Dużo fajnego sprzętu do ćwiczeń z ciężarem własnego ciała.

Ja zaczęłam w końcu biegać. To chyba najlepszy sposób na poprawę sylwetki.

Ooo ile takich postanowień jest w okresach kwietniowo-majowych. Sama takie mam. Suplementacja dobrana, therm line fast, ćwiczenia zapisane, teraz kwestia wykonalności, zacznę od poniedziałku, ale od którego - nie wiem xD

Ja każdej wiosny także budzę się do życia. Może w tym sezonie zrealizuję postanowienia.

Dokładnie, nie ma na co czekać tylko zacząć biegać. Bieganie to to co kocham!

W końcu wzięłam się za siebie. Od miesiąca biegam i ćwiczę. Pierwsze efekty już widać

Ja ogólnie muszę popracować nad sylwetką, bo jakoś na udach zaczął odkładać mi się tłuszcz. Przeglądałam jakieś propozycje ćwiczeń w internecie i trafiłam tutaj http://mangopress.pl/jak-wyszczuplic-uda/. Bardzo przydały mi się porady na temat peelingu kawowego i taniec reggeaton - uwielbiam wszystkie tańce latynoamerykańskie, a reggeaton to właśnie połączenie tańca latyno z kubańskimi ruchami.

Ja zwykle stosuję się do kilku sprawdzonych metod i bardzo pomaga mi taniec. Do tej pory miałam mieszane uczucia, bo style latynoskie są bardzo wymagające jeśli chodzi o tempo. Dałam jednak radę i nie żałuję.