Forum Mieszkańców Siechnic

Jakie ćwiczenia możecie mi polecić? Chodzi o coś konkretnego, prosiłabym o mały plan.
Moja waga: 80 kg, wzrost: 174, 23 lata. Na razie ćwiczę sama, ale wolę raczej zajęcia w grupie, jest
wtedy ciekawiej i zwiększa się motywacja, więc na pewno wkrótce zapiszę się gdzieś na zajęcia.
Zastanawiam się tylko gdzie? Siłownia jest raczej nudna jak dla mnie, klub fitness - też nie do końca mi odpowiada. Są jeszcze jakieś inne miejsca, gdzie można ćwiczyć w grupie? Dowiedziałam się ostatnio o tym, jak wczasy odchudzające potrafią być skuteczne. Co o tym sądzicie? Jeśli byliście na wczasach tego rodzaju, proszę podzielcie się swoją opinią.

Ja szukam dobrego dietetyka, macie kogoś sprawdzonego? Wczasy mnie nie interesują.

Takie wczasy to fajna sprawa, sama bym się chętnie skusiła.

Ja polecam fitness, samej mi ciężko się zmobilizować, a w grupie ok. Ważne tylko by zajęcia nie były nudne i monotonne.

autokar Niemcy

A konkretne miejsce polecisz?

Ja ćwiczę z Ewą Ch. efekty są

A może jest ktoś, kto przyłączyłby się do jazdy na rolkach? Taka fajna trasa jest niedaleko Siechnic. Aż się prosi, aby pojeździć po niej. Na wiosnę planuję rozpocząć treningi, przynajmniej 3 razy w tygodniu, ponieważ w czerwcu chciałabym pojechać w skate maratonie Borów Dolnośląskich.
Może ktoś przyłączyłby się do wspólnych treningów?
Pozdrawiam,
Kasia

Ja też ćwiczę z Chodakowską, najpierw ciężko było mi się zmobilizować ale jak tylko zauważyłam pierwsze efekty to ćwiczę z przyjemnością

przewozy-autobusowe.eu

Ja się nie mogę zmotywować .

z chodakowską trening to ściema, porządne cardio i dieta low carb
___________________
Założenie firmy

te wczasy co podałeś do kitu, znajoma była. lepiej weź się samemu za ćwiczenia
_______________________
Raje Podatkowe - Rejestracja firmy Offshore

Trzeba po prostu zacząć ćwiczyć, a nie tylko o tym mówić:)

najlepiej jest zaczac biegac.
bieganie to najtansza, dostepna absolutnie dla wszystkich forma ruchu.
jedyny wydatek to tak naprawde buty do biegania.

Ja przez święta znowu przytyłam (