Forum Mieszkańców Siechnic

Jak dbacie o swoją kondycję fizyczną? Jaki sport uprawiacie? A może nic nie robicie:) Ja nie wyobrażam sobie życia bez fitnessu:)

________________
getin bank lokaty sprawdź ofertę

Żeby mieć dobrą kondycję trzeba ćwiczyć i dużo się ruszać. Możesz sobie ustalić jakiś swój trening, na Meta Sport jest cała baza treningów z których możesz skorzystać no i ważna jest też zdrowa dieta.

Taniec, basen a teraz łyżwy...

Ja od ponad roku biegam - 11 kg mniej

ROWER REGULARNIE
I NIEDŁUGO
FITNESS

Moja kondycja troszeczkę kuleje, ale mam nadzieję że wraz z nadejściem 2015 uda mi się ją poprawić.

U mnie też słabiutko ostatnio.

Trening na orbitreku, 5-6 razy w tygodniu.

Dobra kondycja to ważna sprawa. Nie dość, że poprawia nastrój, to jeszcze wzmacnia odporność. Ja preferuję rower i zajęcia fitness.

Orbitrek, bieganie, różne są sposoby aby poprawić swoją kondycje. http://starsirodzice.pl/dieta-dla-senio ... la-seniora

Ja sporo biegam, tydzień temu wyciągnęliśmy rowery i z dzieciakami zaczynamy jeździć. Tak, że - sezon rowerowy otwarty Do tego jeszcze przez cały rok chodzimy na spacery z psem

Najtrudniej to po zimie kondycję odbudować:)

No jeśli się zaniedbało się w zimie i nie ćwiczyło, to fakt - ciężko zacząć

______________________
grasz w lotto? Zobacz aktualne wyniki totolotka

tabata i burpees i rower i duuuuuuuzo miłości