Jak dbacie o swoją kondycję fizyczną? Jaki sport uprawiacie? A może nic nie robicie:) Ja nie wyobrażam sobie życia bez fitnessu:)
________________
getin bank lokaty sprawdź ofertę
Kondycja
Re: Kondycja
Żeby mieć dobrą kondycję trzeba ćwiczyć i dużo się ruszać. Możesz sobie ustalić jakiś swój trening, na Meta Sport jest cała baza treningów z których możesz skorzystać no i ważna jest też zdrowa dieta.
Re: Kondycja
Taniec, basen a teraz łyżwy...
Re: Kondycja
Ja od ponad roku biegam - 11 kg mniej
Re: Kondycja
ROWER REGULARNIE
I NIEDŁUGO
FITNESS
I NIEDŁUGO
FITNESS
Re: Kondycja
Moja kondycja troszeczkę kuleje, ale mam nadzieję że wraz z nadejściem 2015 uda mi się ją poprawić.
Re: Kondycja
U mnie też słabiutko ostatnio.
- katarzynah1987
- Posty: 124
- Rejestracja: wtorek, 20 sierpnia 2013, 09:05
- Lokalizacja: Siechnice
- Kontakt:
Re: Kondycja
Trening na orbitreku, 5-6 razy w tygodniu.
Re: Kondycja
Dobra kondycja to ważna sprawa. Nie dość, że poprawia nastrój, to jeszcze wzmacnia odporność. Ja preferuję rower i zajęcia fitness.
Re: Kondycja
Orbitrek, bieganie, różne są sposoby aby poprawić swoją kondycje. http://starsirodzice.pl/dieta-dla-senio ... la-seniora
Re: Kondycja
Ja sporo biegam, tydzień temu wyciągnęliśmy rowery i z dzieciakami zaczynamy jeździć. Tak, że - sezon rowerowy otwarty Do tego jeszcze przez cały rok chodzimy na spacery z psem
Re: Kondycja
Najtrudniej to po zimie kondycję odbudować:)
Re: Kondycja
No jeśli się zaniedbało się w zimie i nie ćwiczyło, to fakt - ciężko zacząć
______________________
grasz w lotto? Zobacz aktualne wyniki totolotka
______________________
grasz w lotto? Zobacz aktualne wyniki totolotka
Re: Kondycja
tabata i burpees i rower i duuuuuuuzo miłości