Forum Mieszkańców Siechnic

Czy uważacie, że samą dietą można zastąpić w pewnym sensie ruch i jego wpływ na nasz organizm? Chodzi mi o odchudzanie a także poprawę wyników badań itd. Czytam o skutecznych dietach http://www.michalwrzosek.pl/dieta/skuteczna-dieta/ - chciałbym zrzucić kilka kg ale nie mam czasu za bardzo na trenin...