2010-07-22 18:53:11 

Regulamin Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w Siechnicach

1.Organizator:  Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Siechnicach – Marcin Kułakowski.

2.Czas i miejsce: Zawodu odbędą się 28 lipca 2010 r. o godzinie 18.30 w Hali Sportowej w Siechnicach przy ul. Świerczewskiego 40.

3.Zgłoszenia: Zapisy u Organizatora Marcina Kułakowskiego pod nr tel. 71 311 39 43 w poniedziałki, środy i piątki w godzinach 8.00 – 15.00 lub drogą elektroniczną: gosir@ugsiechnice.pl (podać wiek, płeć, imię i nazwisko). Ostateczny termin to 28 lipca środa osobiście przed zawodami do godz. 18.00. Od godziny 18.00 – 18.30 indywidualna rozgrzewka.

4.Zasady uczestnictwa: Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy wcześniej  zapisali się  na listę uczestników. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat, osoby niepełnoletnie mogą startować tylko i wyłącznie za zgodą opiekuna prawnego. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność.

Zawodnicy powinni posiadać zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zawodach, a w przypadku jego braku warunkiem dopuszczenia so zawodów jest podpisanie stosownego oświadczenia.

5.Kategorie wiekowe:

juniorzy: 16 – 18 lat

seniorzy: 19 – 50 lat

oldboy: powyżej 50 roku życia

kobiety: kategoria open.

6.Opis Konkurencji:

Wyciskanie sztangi leżąc na ławce płaskiej z ciężarem własnego ciała dla mężczyzn
Osoba podejmująca próbę kładzie się na ławeczce płaskiej z nogami uniesionymi w górze. Punktami podparcia leżąc na ławeczce muszą być plecy oraz pośladki. Szerokość chwytu sztangi jest dowolna. Na komendę "start" zawodnik unosi sztangę ze stojaków i zaczyna wykonywać próbę. Powtórzenie zostanie określone jako prawidłowe w momencie gdy gryf dotknie klatki piersiowej i następnie zostanie dokonany całkowity wyprost ramion w stawach łokciowych.

7.Punktacja:

Za każde prawidłowe powtórzenie przyznajemy 1 pkt. ,zwycięzcą zostanie osoba posiadająca największą liczbę powtórzeń.

8.Nagrody:

Dla zwycięzców przewidziane są dyplomy i karnety na siłownie.

9.Postanowienia końcowe:

Niedozwolone jest stosowanie sprzętu specjalistycznego do wyciskania tj.: koszuli, paski na nadgarstki.

Startujący zawodnik podejmuje dwie próby z nie mniejszą przerwą niż 15 minut.

Uczestnik nie ma możliwości poprawy wyniku.

Uczestnik zobowiązany jest zapoznać się z niniejszym regulaminem.

W przypadku uzyskania takiej samej liczby punktów przez zawodników sklasyfikowanych na pierwszych trzech miejscach odbędzie się dogrywka.

Rywalizacja odbędzie się w kolejności od najlżejszego zawodnika do najcięższego.

Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów.

Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora.

Biorąc udział w zawodach, niniejszym wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych oraz zamieszczenie wizerunku na str. internetowej i dokumentacji zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jedn.: Dz. Ustaw z 2002 nr 101, poz. 926 z późn. zm.) przez Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji z siedzibą w Siechnicach przy ul. Świerczewskiego 40.

komentarze: [1] | dodane przez: admin/gosir