Forum Mieszkańców Siechnic

Jako osoba odchudzająca się, doceniłam nordic walking, bo nie obciąża stawów. Z tego samego względu cenię sobie water trekking - maszerowanie w wodzie. Jakby ktoś miała okazję, to polecam. Taki trening wzmacnia serce, pomaga spalić tłuszcz, a jest bezpieczny dla stawów i kręgosłupa. Praktycznie nie ma przeciwskazań medycznych. Sprawdźcie sobie tu: [nar.reg.]
Wszyscy, którzy mają problemy ze stawami wiedzą, że trudno znaleźć dobre ćwiczenia, ale nordic walking i water trekking mogę polecić z czystym sumieniem.

Nordic Walking jest bardzo fajny i ogólnorozwojowy, o ile dobrze się go wykonuje. Pracują też barki, ramiona.

Fajnie, że chcesz się w to bawić. Życze szczęścia w treningu. Jednak pamiętaj, że teraz robi sie bardzo zimno. Jako osoba która trenowała Nordic Walking, proponuje ci zainwestować także w porządną kurtkę []. Uwierz mi, że nie warto na tym oszczędzać. Głównie dlatego, że złe ubranie może sprawić, że zachorujesz, a wtedy cały trening zostanie znacznie spowolniony. A może nawet popadniesz w regres. Dlatego też wychodzę z założenia, że odpowiednie przygotowanie w tej materii, to absolutna podstawa.

No dokładnie, jak dla mnie to nie jest zbyt dobry trening.

A dlaczego? Przecież nordic walking był treningiem wykonywanym przez norweskich narciarzy, a więc treningiem bardzo dobrym

Ja podziwiam osobę, która sprzedała ludziom kijki do chodzenia. To jak sprzedać lodówkę Eskimosowi

Generalnie to stało się dla niektórych grup elementem spotkań towarzyskich, odstresowania i zadbania o kondycje. Naprawdę super sprawa.